Hatha Yoga

Hatha Yoga
Immagine tratta dal Web

Yoga è il termine generico per definire una disciplina di origine orientale mirata a garantire benefici al corpo, alla mente e allo spirito.

Attraverso l'allungamento della muscolatura, l'ascolto ed il respiro, si impara a prestare attenzione alle proprie emozioni, coltivandole se positive lasciandole andare se inutili o controproducenti.

 

Nato in India nei secoli scorsi, ciò che si propone in questa sede è la versione conosciuta come Hatha Yoga.

 

Le iscrizioni sono aperte tutto l'anno.