Yin Yoga

Yin Yoga
Immagine tratta dal web

Lo Yin Yoga lo scopo di rilassare e calmare lavorando per l'appunto sulla parte Yin senza includere la parte di lavoro Yang.

Il proposito è rilassarsi completamente nella posizione perchè più a lungo si mantiene la posizione, più è possibile lasciare andare le tensioni. 

Di conseguenza nello Yin Yoga si lavora meno sull'attivazione della muscolatura e maggiormente sull'allungamento e sull'eliminazione delle tensioni nei tessuti profondi come i tendini, la fascia e i tessuti connettivi.

 

Iscrizioni aperte tutto l'anno!